クッキーは、おから・豆乳・寒天・チョコチップクッキー。そしてダイエットクッキーもあって、どれも簡単に作り方・レシピで楽しみましょう

クッキーを作っても、食べてもどうぞ!

クッキー を作りたいのなら簡単な作り方を書いたレシピのある商品がいいですね。 クッキー を食べたいのなら、豊富にそろっています。

豆乳 クッキー おから クッキー ダイエット クッキー フォーチュン クッキー クッキーアイス ホットケーキ クッキー チョコチップ クッキー 寒天 クッキー 菓子 クッキー

どれが食べたいですか? えっ、全部ですか(笑)!

米ぬかクッキー

1枚35kcalです。

米ぬかクッキーの 材料(約30個分)

  • 米ぬか 50g
  • 薄力粉 100g
  • マーガリン 50g
  • 卵 1個
  • てんさい糖 20g

米ぬかクッキーの作り方 その 1

米ぬかと薄力粉はふるい合わせておく。

米ぬかクッキーの作り方 その 2

別のボールにマーガリンを入れ、ふんわりするまで泡立てたる。

米ぬかクッキーの作り方 その 3

てんさい糖、溶き卵の順にそれぞれを3回ずつに分けて加え、まぜる。

米ぬかクッキーの作り方 その 4

ボールに米ぬかと薄力粉を加えてさっくりとまぜ合わせ、粉っぽさがなくなって ポ ロポロの状態になったら手でまとめていく 。

米ぬかクッキーの作り方 その 5

できた生地をめん棒で3mmほどの厚さにのばしてお好みの型で抜く。

米ぬかクッキーの作り方 その 6

180度のオーブンで約15分焼けば完成です。

米ぬかクッキーの体験談

ひどかった 便秘がすぐに便秘が治りました。

ミネラル分が豊富で、しかも私好みの素材を生かした味でおいしいんです。 米ぬかクッキーを朝ごはんのときと家に帰ってきてから残りの半分を食べていま す。

玄米クッキー

1枚18kcalと抜群に低カロリーです。

玄米クッキーの 材料(約30個分)

  • 玄米粉 50g
  • 薄力粉 100g
  • オリーブ油 小さじ2
  • 塩小さじ1/4
  • 水 50ml
※玄米粉は玄米をミルサーなどで粗く粉末にしたものを使うといいです。

玄米クッキーの作り方 その 1

玄米粉と薄力粉をふるい合わせる。

玄米クッキーの作り方 その 2

オリーブ油、塩を加えてまぜ合わせる。

玄米クッキーの作り方 その 3

さらに水を加え、手で生地をまとめる 。

玄米クッキーの作り方 その 4

打ち粉をした上に生地を置き、めん棒で生地を2mmほどの厚さにのばし、お好みの 型 で抜く。

玄米クッキーの作り方 その 5

160度のオーブンで約20分焼いたらでき上がりです。

玄米クッキーの体験談

玄米クッキーを使った4日間集中ダイエットをやってみました。

ダイエットを始めると、すぐにお通じがよくなりました。 私の場合、3日目の夜がきつくて、空腹感を感じますが、それを乗り越えれば大丈 夫 です。 今まで3回チャレンジしていますが、3〜4kgは必ずやせます。

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